Nunca pensei, mas levar marmitas saudáveis para onde eu vou tem sido muito gostoso. Acho que vou adotar esse hábito pra sempre.
Por conta das marmitas saudáveis a segunda semana na dieta restrita foi mais tranquila. Indo pro escritório todos os dias é mais fácil seguir a dieta de 600 calorias.
Passo o dia na minha mesa tomando água e minhas opções de comida são as que estão na lancheira. Na verdade, bolsa térmica, mas eu prefiro falar lancheira, porque é fofo.
Também tenho ignorado solenemente os bolos que sempre estão lá na copa do escritório na hora do café da manhã.
Já em casa a coisa muda e fica bem mais difícil.
Cada cheiro e cada pacote fechado é uma vontade. Especialmente no final de semana, com as opções de gordice me perseguindo.
Por isso que eu contratei uma “personal chef” para fazer marmitas saudáveis de almoço e jantar. Foi indicação da nutricionista e eu quis testar pra ver se iria mesmo ajudar o dia a dia.
O preço desse tipo de serviço assusta a primeira vista.
Mas, considerei que as marmitas seriam feitas só para mim. Seguindo o cardápio e todas as especificações da nutricionista. Respeitando o modo de preparo cheio de limitações e com ingredientes de qualidade.
É mais um luxo que praticidade.
Eu preciso associar essa dieta com prazer, senão a relação com a conida fica complexa demais. Vai perdendo o gosto e pode ter consequências emocionais.
Ter uma comida saudável que respeita as 600 calorias da dieta e que ainda seja gostosa é um “carinho” que me dei.
É aquela coisa eu tô e não tô doente, não posso sarar o corpo criando outro problema pro futuro.
Eu não saberia fazer nem metade das opções que a Chef Thais propôs. A diversidade de pratos que ela fez com poucos ingredientes é incrível e eu tenho gostado muito.
Vou fazer um post só com o cardápio e a avaliação dos pratos em breve.
Tenho levado as marmitas comigo sempre, até quando vou na minha mãe pra não perder o foco.
Essa semana foi tranquilo manter a dieta, mesmo com a vontade de doces.
A constatação da vez é como as pessoas fiscalizam a comida de quem está acima ou abaixo do peso né? Não é nem pra ajudar, vejam só.
Todo mundo enche meu saco com o tamanho da marmita. Em casa, no trabalho, na vida. Não aguento mais ouvir, no café, no lanche, no almoço: “você vai comer só isso?” com aqueles olhos arregalados. Pior que a pessoa continua: “Meu Deus você vai morrer, troca de médico!”
Quando eu comia de tudo eu era chamada de draga, a falsa magra, a que dava PT no kilão, tinha solitária na barriga, veio da Etiópia…
Pra fechar, ninguém pergunta como estou me sentindo ou se meus exames melhoraram. Quem vê pensa saúde é só o corpo por fora e não por dentro, né? Lembrei de um texto que li no Portal Raízes e fala da saúde emocional e do quanto ela afeta a saúde física (clique).
Ah, na última consulta eu perdi 2.100Kg, somando 3.100Kg em 2 semanas.
Semana que vem eu volto com mais um diário e mais alguma reclamação das pessoas sem noção 😀
1 Comment
Flávia
dezembro 5, 2016 at 10:56 pmComida boa e com gosto de carinho é a que fazemos em casa, com atenção e cuidado. Além disso, faz bem pra saúde e pro bolso!