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O que é Estilo de Vida?

O que e Estilo de Vida - destaque - Lis Life

Vamos falar sobre o que é estilo de vida?

Por que blogs de estilo de vida estão tão na moda? Qual o segredo da nova febre dos “life coach” ou “lifestyle mentor”?

Temos uma avalanche de Puglieses e Tony Robbins surgindo a cada dia. Influenciadoras que arrastam milhões e faturam igualmente maquiando a vida que tem.

Instagram é a rede social mais nociva a saúde mental – Fonte: Super Interessante.

Ao mesmo tempo que temos uma geração de pessoas que sofre ao tentar se encaixar nos padrões de estilo de vida ideal.

Pessoas que sofrem danos reai na sua autoestima e passam a buscar algo que nem se quer é real a partir da influência.

Estadão: Brasil tem maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo. Índice de depressão também é um dos cinco mais elevados do planeta.

Eu me pergunto se a polêmica com “comidinhas da terra” e a guerra contra blogueiras que mostram uma vida perfeita e irretocável cheia de retoque é uma reviravolta ou só mais uma caça as bruxas?

Questiono a onda que grandes revistas e novelas vem surfando ao falar de beleza sem padrão, mas sempre dentro de um padrão, entende?

Porque é incontável o número de pessoas que lidam diariamente com gatilhos emocionais e psicológicos ao não se ver dentro do padrão de estilo de vida aceito, admirado e amplamente divulgado.

Mas, ao mesmo tempo, é gigantesco o crescimento das cifras e ações com blogueiras e gurus de um estilo de vida inatingível.

Não é contraditório?

Por isso quis escrever sobre o que é estilo de vida e como você e eu, gente comum, podemos nos livrar da “admiração ao inatingível”.

Um pouco de ciência social pra gente elevar a conversa:

“Estilo de vida é uma expressão moderna que se refere à estratificação da sociedade por meio de aspectos comportamentais, expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.

A construção de um estilo de vida não foge às regras da formação e diferenciação das culturas: a adaptação ao meio ambiente e aos outros seres humanos. É a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, como se comporta e faz escolhas.”

Há revistas, novelas e jornais anunciando padrões específicos de conduta, alimentação, roupas, práticas de esporte ou lazer como sendo “o estilo de vida” do momento.

No meio dos blogs o nicho estilo de vida ficou associado ao discurso fitness e de viagem, que fala de vida saudável e ativa sempre seguindo um padrão estético.

As imagens que o Google mostra quando pesquisamos o termo lifestyle ilustram bem o formato da caixinha de estilo de vida:

O que é Estilo de Vida - Lis Life

Vocês nunca se questionaram se só essas pessoas magras, ricas e bem dispostas tem um estilo de vida?

Eu me questiono e fui pesquisar para saber.

O termo “estilo de vida” denomina aspectos da vida social relacionadas ao comportamento de grupos específicos e individuos, como, por exemplo:

  • as classes sociais (concebidas numa perspectiva da teoria marxista ou simplesmente como segmentos das estratificação socioeconômica);
  • os novos ricos;
  • os aristocratas (e burgueses);
  • o american way of life;
  • as tribos urbanas punks, góticas, hippies, entre outros.

Ou seja, cada grupo desse é um estilo de vida, que nada tem a ver com um tipo físico, por exemplo. Em algum momento a sociedade fechou um quadro e tagueou como sendo o estilo de vida PADRÃO.

Quando alguém fala sobre estilo de vida a imagem que, geralmente, nos vem a cabeça é: gente magra, loira, branca, rica e sorrindo no meio de alguma atividade física ou viagem.

As imagens do Google para essa busca:

O que é Estilo de Vida - Lis Life

EU NÃO ME ENCAIXO NESSAS IMAGENS NEM NO BRANCO DOS OLHOS!

Mas, péra lá estilo de vida é algo SÓ bonito assim?

Não!

Na verdade, alguns padrões de estilo de vida constituem os principais fatores de risco comportamentais envolvidos em doenças crônicas e incapacidades sérias.

Doenças crônicas como as cardiovasculares e neoplasias, junto com os acidentes e violências, estão entre as principais causas de morte nas sociedades, desenvolvidas ou não.

Tais ocorrências são quase sempre associadas ao estilo de vida dos envolvidos. Numa análise bem rasa, tá? Não vou entrar no conceito social disso.

Pense em estilo de vida sedentário, que está associado a doenças como diabetes, colesterol, problemas cardíacacos, hormonais e etc.

 Qual a imagem que te vem a cabeça?

estilo de vida sedentário

Quando falamos de estilo de vida sedentário a imagem que nosso cerébro reproduz é a de uma pessoa acima do peso sentada no sofá, certo?

Mas, essas doenças essas não acometem só pessoas que estejam com sobrepeso ou obesidade, entendem?

O que é Estilo de Vida - Lis Life

 

Abro um grande parentesis, porém, contudo, entretanto aqui: Na vida real um estilo de vida sedentário não é privilégio (ou falta dele) de um determinado tipo físico, classe social, gênero ou etc…

Há pessoas magérrimas que são sedentárias e tem problemas de saúde. Mas, a imagem formada no subconsciente coletivo é gordofóbica.

Tá acompanhando meu racícionio?

Meu ponto aqui é que estilo de vida não é essa imagem que nos venderam e estamos reproduzindo como forma de opressão.

Estilo de vida não é sobre corpo, cor, raça, cabelo e etc… O “lifestyle” difundido pelo marketing e pela publicidade é que fez parecer isso!

Hoje, estilo de vida é objeto de estudo das ciências sociais (sociologia e etnologia) e da psicologia social/comportamental – e dessa moça que vos fala aqui.

Fato é que o estilo de vida de uma pessoa tem reflexo na sociedade que a cerca, vide o exemplo dos acidentes, doenças e violências citado acima.

Por isso, quando a gente pensa nos exemplos de estilo de vida que vemos na internet a proporção fica mais assustadora.

Quando falamos do poder das redes sociais, do discurso de sofá, da força da reprodução de padrões que o mundo prega e tantas outras coisas, vemos como o estilo de vida aceito pela maioria molda o todo.

Mas, a verdade é que esse formato de caixinha de estilo de vida nasceu e foi perpetuado apenas com o intuito de vender mais produtos e segregar quem os consome para vender mais baseando-se em status e o “aspiracional” do ser humado.

Problemas sociais e comportamentais podem ser compreendidos a partir da observação do estilo de vida de uma pessoa e seu meio de convívio, mesmo que virtual.

Mas, esse aqui é um blog de estilo de vida real. Cadê a coerência?

De tudo que estudei, aprendi que estilo de vida é mais do que reforçar padrões, é mais do que falar de saúde, beleza, bem estar e atividade física.

Vivemos um tempo onde estilo de vida é uma decisão diária de como o indivíduo vai viver a própria vida, não um padrão inatingível aos mortais.

Para mim, é bom estudar, debater e conhecer sobre estilo de vida para que a minha bolha de realidade se amplie, ganhe novas nuances.

Estudei a fundo para poder reforçar que não há padrão ou rótulo que englobe o que é um estilo de vida. Não há caixinha que defina o que é ser mulher independente, ser bonita, ser bem sucedida que vai caber todo mundo, sabe?

Passei a elaborar mais o meu entendimento de vida e a minha experiência quando comecei a observar com empatia o modo de ser da sociedade e dos indivíduos. Por isso, sigo livre para ser quem eu sou!

Organização Mundial da Saúde define estilo de vida como:

“é o conjunto de hábitos e costumes que são influenciados, modificados, encorajados ou inibidos pelo prolongado processo de socialização. Esses hábitos e costumes incluem o uso de substâncias tais como o álcool, fumo, chá ou café, hábitos dietéticos e de exercício. Eles têm importantes implicações para a saúde e são frequentemente objeto de investigações epidemiológicas”

Olha que afirmação reveladora o processo de socialização molda nosso estilo de vida!

Sabe o que é socialização nessa era: é todo tipo de interação que uma pessoa pode ter com o meio externo. Sabe o que pode estar ferrando a sua cabeça aí, fazendo você se odiar ou buscar algo que não é sua essência? O PROCESSO DE SOCIALIZAÇÃO QUE VOCÊ TA VIVENDO!

Ainda da OMS:

Recentes estudos baseados em evidências sobre a redução da mortalidade têm convincentemente demonstrado que intervenções no Estilo de Vida são tão eficazes quanto as terapias médicas.

A redução da mortalidade nos EUA atribuída às mudanças nos fatores de risco em função da melhora no Estilo de Vida e no ambiente alcançou 44%, enquanto que aquelas relacionadas às terapias médicas alcançaram 47%.

Entre os componentes do Estilo de Vida responsáveis pela redução da mortalidade se destacam, em ordem, a abstinência do tabagismo, redução da pressão arterial, prática de atividades físicas regulares, redução do sal na dieta, e aumento da ingestão de frutas e verduras.

Não é um problema que blogs de estilo de vida estejam tão na moda. Ei eu me incluo nesse nicho \o/.

Muito menos que estejamos vivendo o boom dos “life coach” e “lifestyle mentor”.

Sério, não é um problema!

O problema é querer encaixar TODO MUNDO num estilo de vida que é SÓ baseado em padrões estéticos, financeiros e elitistas.

Traduzindo o que disse a OMS, ter um estilo de vida saudável e, eu acrescento, positivo mental e espiritualmente é que deve ser a nossa busca para uma vida melhor. Não uma imagem, um padrão…

Se você sofre ao ver e consumir um estilo de vida, mesmo que seja só nas fotos do Instagram, meu conselho é: crie o seu estilo de vida e se relacione com pessoas e conteúdos que se assemelhem a você.

A gente deve usar a internet como ferramenta de crescimento. Evite conteúdo nocivo, preconceituoso e que só reforce padrões negativos para todas nós. <3

 

Referência científica: PORTES, LA. Estilo de Vida e Qualidade de Vida: semelhanças e diferenças entre os conceitos. Lifestyle J, 2011;1(1):8-10.
PS: As imagens desse post mostram como a busca do Google, simples, sem filtro, ilustra os termos ligados a estilo de vida.