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Organizar a rotina para ser mais feliz!









Organizar a rotina foi o jeito que eu encontrei para viver melhor em meio a correria. Ter rotina parece ser algo ruim, mas não é, a gente só precisa saber criar a nossa.

Eu amo ter liberdade para fazer tudo o que eu quiser do meu jeito. Por isso, precisei rever meus horários, hábitos, minha vida financeira e me dedicar para viver melhor e com mais liberdade.

Liberdade e rotina combinam, a gente precisa esquecer o mito de que pessoas felizes “nunca caem na rotina” e aceitar a verdade das crianças que “precisam de rotina”.

Essa coisa de forçar uma vida para nunca cair na rotina não é real como pintam por aí. Vejo a rotina como a vida nessa música:

[Tweet “”a vida é como mãe que faz o jantar e obriga os filhos a comer os vegetais, pois sabe que faz bem!” Amianto – Supercombo”]

Rotina faz bem, acomodação não!

Os benefícios de organizar a rotina da minha vida foram muitos, mas, principalmente, diminuiu minha ansiedade e estresse e aumentou minha produtividade.

Para organizar a rotina eu levo em consideração as minhas prioridades (trabalho, casa, estudar) e as coisas que quero/gosto de fazer todo dia (cozinhar, escrever, esportes).

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  • Tenha horários

Ter horário para acordar, tomar café e sair de casa foi o primeiro passo para eu me tornar alguém mais organizada e produtiva. Ter horários definidos ajuda o corpo e mente a trabalharem melhor e, consequentemente, a gente é mais produtivo.

– Ser uma pessoa pontual faz os outros te respeitarem, vou te explicar aqui no texto como sair do trabalho sempre no horário com a ajuda dos colegas.

  • Peça/contrate ajuda

Ter ajuda é vital para manter a sanidade mental e a saúde. Essa ajuda pode ser uma faxineira, uma carona para pegar as crianças, dividir as tarefas com a família.

Eu precisei encaixar essa ajuda na minha rotina e deixar as pessoas fazerem o papel delas. Parei de ser a “faz tudo” e viver correndo, stressada e sempre com a sensação de que não dava conta.

Me organizei para, de vez em quando, pagar alguns serviços de faxineira e lavanderia. Isso me tornou muito mais produtiva e feliz em casa, no trabalho e comigo.

  • Tenha seus momentos

Eu só fui pensar em fazer uma atividade física depois de ter crises sérias de estafa. Sentia uma impotência e achava que não fazia mais nada da vida a não ser trabalhar e dormir.

Além da estafa emocional o meu corpo ficou doente, por isso hoje faço todo dia uma coisa que me dá prazer. Minha taça de vinho, minhas séries, o blog e meus banhos demorados

Pode ser 1 hora de leitura, 1 hora de silêncio e oração, 30 minutos de conversa na calçada. Arranje um tempo para se curtir, fazer algo que te dê força!

  • Mostre sua rotina

Aprendi isso na vida e dá muito certo!

Tento render o máximo em 9 horas úteis e próximo do final do expediente, com as minhas tarefas concluídas eu falo (pro cliente ou equipe): “vou embora as 17h30 precisa de algo?”.

Com o tempo todo mundo acostuma e passa a respeitar minha saída sem cara feia.

Em casa é a mesma coisa, todo mundo vai acostumando aos meus horários e hábitos. Ninguém tem que me seguir, mas eu mostro minha rotina para que todo mundo respeite.

  • Tenha disciplina

Fundamental para quem quer organizar a rotina é ter disciplina. Persistir e se dedicar a mudar seus hábitos não é fácil, tenha disciplina para manter seu foco.

Aos poucos, sua rotina vai ser prazerosa e você vai conseguir organizar outras áreas da vida.

Quando comecei a organizar minha rotina, foi chato e cansativo, mas valeu a pena insistir. Hoje estou menos ansiosa, menos estressada e recuperando minha saúde, além de ter muito mais produtiva e focada no meu bem estar.

Pra finalizar, quero compartilhar 4 dicas que me ajudam a ter uma rotina mais leve:

  1. Ao longo do dia faço pausas de 10 minutos e tento ter conversas agradáveis ou só ficar sozinha em silêncio vendo o Instagram.
  2. A hora de comer é sagrada e tem que ser calma, pro corpo e pra mente. Tento sempre fazer refeições com calma, mesmo que seja um lanche na rua ou no carro.
  3. Seja no trabalho ou na internet eu evito contatos com pessoas que não me agradam ou assuntos que só fazem mal. Sabe aquela gente que só posta desgraça no Facebook ou que só fala de trabalho? Então, não sou obrigada!
  4. Quando bate o nervoso no meio do dia eu vou ao banheiro, lavo o rosto, tomo um copo d’água e conto até 10.

Essas coisas simples me ajudam a ter uma rotina produtiva de forma leve, sem exageros. Você pode analisar sua rotina e ver se essas dicas funcionam pra você.

Se você gosta do tema organização, recomendo esse texto que fala como organizar a rotina pode mudar nossa energia.

Me conta nos comentários como você organiza sua rotina? O que te levou a querer começar a se organizar?

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13 Comments

  • Reply
    Amanda
    novembro 8, 2016 at 2:26 pm

    Estou precisando organizar minha rotina mesmo, mais aqui em São Paulo é correria o dia todo.. uma loucura!
    Amei o post, super útil <3
    Beijinhos

    • Reply
      Lis
      novembro 8, 2016 at 4:23 pm

      Ooooo se SP é louca! Sei bem como é!

  • Reply
    Mariah
    novembro 8, 2016 at 2:27 pm

    Essas dicas foram super validas… Eu sou uma pessoa muito desorganizada e com a volta as aulas da faculdade estou totalmente perdida :/
    Bjs

    • Reply
      Lis
      novembro 8, 2016 at 4:22 pm

      Mariah, força menina! Você consegue!

  • Reply
    Camila Faria
    novembro 8, 2016 at 2:34 pm

    Organização e rotina fazem um bem enorme para as nossas vidas! Amei as dicas, especialmente essa de não perder tempo com pessoas que te colocam pra baixo ou negativas…

    • Reply
      Lis
      novembro 8, 2016 at 4:22 pm

      Camila, a vida é tão corrida, pra quê perder tempo com gente assim?

  • Reply
    Renata
    novembro 8, 2016 at 2:35 pm

    No começo é dificil conciliar trabalho, blog, família e afazeres de casa. Mas depois eu criei uma rotina para que todas essas necessidades fossem atendidas e agora tô levando a vida mais leve!

    • Reply
      Lis
      novembro 8, 2016 at 4:21 pm

      Nem me fala Renata, o blog sofre tanto aqui. Casa, estudo e trabalho são as prioridades, acabo não fazendo o blog como gostaria.

  • Reply
    Isabelle
    novembro 8, 2016 at 2:35 pm

    gostei muito

    • Reply
      Lis
      novembro 8, 2016 at 4:20 pm

      <3

  • Reply
    Dilma Francisco
    novembro 8, 2016 at 2:35 pm

    Ler essas dicas esta a ser muito bom, porque tenho uma rotina bastante pesada, trabalho e estudo fico bastante cansada no final do dia.Esse ano resolvi rever a minha rotina e com essas dicas vão ajudar bastante. Bjs

    • Reply
      Lis
      novembro 8, 2016 at 4:20 pm

      Fico muito feliz em ser útil Dilma 🙂 um beijo

  • Reply
    Carolina Leal
    novembro 8, 2016 at 11:03 pm

    Quero render mais na vida, por isso tenho me obrigado a voltar com alguma rotina / organização.

    Meditar tem me ajudado a focar mais no que preciso fazer ao longo do dia, mesmo sem uma rotina… Tenho feito listas do que preciso fazer na semana e vou riscando cada uma das atividades.
    Nem sempre dá certo, mas me cobro muito quando algo grande sai da linha sem nenhum motivo real.

    Beijos

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