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Benefícios da aromaterapia para a saúde

Benefícios da aromaterapia para a saúde - Lis Life

A aromaterapia é um braço da fitoterapia – linha de tratamento que eu me aproximei pra cuidar do Fritz, meu gatinho, e, acabei adotando pra vida.

Depois de muita pesquisa eu comprovei esses benefícios da aromaterapia para a saúde, minha e dos bichanos aqui em casa.

Na verdade, fitoterapia é sabedoria antiga na minha família. Minha mãe e avó sempre usaram plantas, chás e ervas, como parte da vida, tanto na cozinha como na saúde. Tomei muito mastruz com leite, inalei vapor de hortelã e muito boldo! Entre outras sabedorias do benzimento com plantas que minha mãe usava quando eu era criança.

A Aromaterapia é o uso de aromas extraídos de plantas que combinados tem efeitos e resultados científicos comprovados na mente e no corpo. Hoje usamos oleos essenciais para manter a pureza e preservar as propriedades das plantas. Mas, no passado usava-se a própria planta macerada e vapor.

Há milênios a aromaterapia faz parte dos ritos medicinais e espirituais da humanidade. Euzinha acredito que aromaterapia é até um elo de conexão com o espiritual, mas é só crendice minha.

Apesar de que, na Bíblia, vemos que Jesus recebeu incenso e mirra, usou a unção com óleos em vários momentos. Tanto que igrejas Cristãs usam até hoje essas referências aos odores espirituais.

Indico a leitura do texto do Terapia com Aromas que explica o simbolismo das ofertas dos Reis Magos à Jesus. Junto com esse artigo sobre os óleos essenciais na Bíblia

Mas, falando do lado científico, os benefícios da aromaterapia para a saúde foram comprovados.

Claro que precisa saber escolher os óleos essenciais e saber sua correta utilização. Há óleos essenciais que estimulam o sistema nervoso, outros que acalmam e até os que aumentam a concentração.

Uma experiência feita sobre a memória de cheiros já apresentados às pessoas mostrou que quando aqueles foram mostrados novamente aos mesmos indivíduos, estes tiveram seu córtex olfativo ativado, em recuperação do cheiro já conhecido. O trabalho científico sugeriu que as características sensoriais de um odor original são preservadas no córtex olfativo. (Dolan et al, 2004)

Em uma pesquisa cientifica realizada com pacientes epiléticos, a aromaterapia associada à hipnose mostrou afeito satisfatório no tratamento, apesar do paciente necessitar dispor de mais tempo e esforço pessoal. (Betts, 2003)

A aromaterapia mostrou trazer benefícios no tratamento de demência de variados tipos e graus de severidade, em relação aos sintomas neuropsiquiátricos e agitação.

Em um trabalho cientifico, foi possível mostrar que o óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) e seus principais constituintes (linalol e acetato de linalila) apresentaram efeito sedativo em experimentos realizados com animais de laboratório (fêmea e macho), que puderam ser vistos devido à redução da mortalidade e hiperatividade induzida. (Buchbauer, 1991)

Dados de um experimento científico revelaram que a massagem aromaterápica e outras formas de aromaterapia mostraram-se favoráveis na redução da ansiedade em pacientes com câncer. Observou-se também a redução da dor e náusea nesses pacientes. (Barnes et al, 2004)

Referência: Trabalho da Universidade São Camilo os benefícios da aromaterapia para a saúde 

Eu escolhi alguns óleos e aromas que trazem benefícios pra mim e para os gatos. Quando adotei os dois filhotes, usei a técnica da baunilha na adaptação deles. Eles amam o cheirinho de baunilha pela casa. Busco fazer sempre massagens com óleos, banho, vaporização e até incensos em casa.

Meu top 10 benefícios da aromaterapia para a saúde:

  • Alívio do stress, antidepressivo e calmante pra mim e para os gatos: óleo essencial de Lavanda ou Alfazema.
  • Estimula o bom humor e bem-estar: óleo essencial que uso May Chang, Ylang-Ylang e Baunilha.
  • Alivia a dor de cabeça e enxaqueca, óleo essencial de Hortelã Pimenta.
  • Elimina a insônia e acalma os gatos. óleo essencial que reina aqui em casa: Camomila romana e Melissa.
  • Clareador mental, energizante estimula o foco e atenção, óleo essencial de Alecrim cineol.
  • Ajuda a regular a disfunção hormonal na TPM e ajuda com cólicas, óleo essencial que uso: Gerânio. Em especial para massagens no ventre.
  • Abre as vias respiratórias, em caso de rinite e gripe, óleo essencial de Eucalipto globulus.
  • Estimula a pressão sanguínea para quem sofre de pressão baixa, óleo essencial de Alecrim e Tomilho;
  • Alivia o cansaço, óleo essencial de Cravo botão. Coloco no aromatizador pela manhã em dias de muito cansaço!
  • Estimula as defesas naturais do organismo, óleo essencial de Limão siciliano

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